JAK 2

Z jednym opakowaniem w ogóle szkoda czasu na jakąkolwiek zabawe. 2 opakowanie i 3 tabsy dziennie to moim zdaniem minimum. 6 tygodni to najkrócej jak można brać epi.

b6 brałem przez cały cykl, były przyrosty jak na 1 opakowanie i to w miare bo ponad 4,2 kg. Co dziwne nic nie spadło, nie do wiary ale taka prawda. Odblok get arimadex, odżywki po cyklu 2x Bcaa Xtra, białko jako uzupełnienie,witaminy,omega3 gold. oraz przed treningówka magnum serum którą bardzo polecam. Cloma nie będę brał zostane przy jakimś [...]

posiłek 2 i 3 będzie zmieniany we własnym zakresie tak jak powiedział wojo dlaczego zmienić orzeszki ziemne? co do kanapek z szynką to makro wychodzi przyzwoicie jak na noc także myśle że będą ok(z tego co wiem już od dawna nie wcina się białka na noc samego, były jakieś badania na ten temat)

Ułozyłem sobie trening ale nie wiem czy jest dobry, chciałbym zebyscie ocenili i dodali albo zamienili :) Poniedziałek: Klata/Biceps Klata: Wyciskanie sztangą na łąwce prostej 4x12powt. tu daj progresje Rozpiętki 12/10/8 to jako trzecie Wyciskanie na ławce skośnej 4x12powt. to jako drugie "Brama" 4x12powt. to wywal Biceps Uginanie [...]

eee to looz jak jutro dasz to może z 2 cm przez noc urosną i będzie nawet z 36 w łapce

a mi sie podoba jak autor cisnie wam tekstami. hehe werefolf co gadasz ze w przedramieniu do bicka jest tylko 2-3cm roznicy ja przedr mam 30 a bic 36. a tak wogole on zadal pytanie o kreatyne a nie o to co myslicie o jego bicu 34 :P

powinienes poczekac z saa bo troche za mlody jestes ale jak sie uprzesz to prop solo 1-8 100mg co 2 dni Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-22 10:05:39

Masz 18 wiosen za soba i 2 cykle w tym PH ile ty miałeś lat jak sie wziąłeś z saa?

Tak od 3 tygodni juz, nie licze dokladnie ile b/w/t jem, ale mniej wiecej tak jak jest napisane. Jem 3 glowne posilki i miedzy nimi 2 tzw"przekaski" :DD

120g białak to 2-3 posiłki na luziku. Wstaw tą dietę do oceny zobaczymy co i jak i coś może bedzie się dało doradzić. Bez diety nie ma wiekszego sensu wydawania kasy na białko w dodatku biorąc tak jak zaleca producent :).

Jak rękę odskoczyła ? Pierwszy raz coś takiego słyszę ? Bałeś się pobierania krwi i trzymała Cię obsługa ?%-) Przejdzie za 2-3 dni :-)

co takie słabe wymiary i wyniki siłowe(?napewno tening i dieta jest ok?przed pierwszym cyklem jak było na drugi cykl wystarcza 2 środki,może to byc metak i prolo,ale narazie może spróbuj bez koksu... Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-08-23 14:34:04

Witam Panie Darku :) Pana rozpiska oraz tekst na forum z linka badzo mi pomógł w osiąganiu jeszcze lepszyw wyników, poprawił przede wszystkim wytrzymałość oraz odporność. Od nowego sezonu mam trenować więcej. Treningi mam mieć 2 razy dziennie dlatego też zwracam się do Pana z prośbą o radę ws. rozpiski. Jak stosować suple i w jakim gramarzu żeby [...]

basen bedzie dobry jak robisz rzezbe ,ale i na masie 1-2 razy w tyg. nie zaszkodzi ,dzieki temu lepiej miesnie sie regeneruja... Cwicz 3-4 razy w tyg. nie wiecej ,miesnie musza miec czas na regeneracje... Kretke w dni nietrenigowe bierz z rana jakies 30 minut przed sniadaniem... <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie wiem kto jest dla ciebie ziomkiem.Po takiej przerwie moze walic co sobie zyczysz. Ja osobiscie odradzam Anapolan jak to jest twoj 2 cykl to zamocne na ciebie. Metke tez bym zastapil czyms innim szkoda watroby. ) Jakim Cię widzą takim ...

Niedokrwienie okostnej pojawia sie kiedy rozwijajace sie miesnie na piszczelu z przodu( ch.j wie jak sie zwa ;)) zaczynaja uciskac na naczynia krwionosne niedopuszczajac w te miejsca krwi. Ja jak to mialem to tarlem sobie te miejsca lodem 2 razy dziennie dla polepszeniea ukrwienia i po jakims czasie przeszlo i do dzis niemam z tym problemu. [...]

Polska - Portugalia 2:1 Jak dla mnie najlepszy mecz reprezentacji od lat z takim rywalem. Portugalia nie istniała. Wszystkie ataki Portugalczyków albo kończyły się na defensywnych pomocnikach, albo na obrońcach. Polska grała z polotem. Wspaniały mecz

nie slyszalem zeby ktos narzekal na te z czerwonym kapslem ze starej serii,a sporo tego krążyło u mnie.Sam wbiłem ze 2 flakony i wszystko bylo tak jak byc powinno. Na tym żółtym kapslu jest napis ?

NO TAK OSTATNIO WALIŁEMpropa tego ze starej seri z czerwonym kapslem i tak srednio go czułem czułem ale 100 to tam w moim odczuciu nie ma natomiast teraz dla porownania wale malaya stara seria i po 2 szocie juz czuje ze to jest to takze stara alchemia według mnie nie jest tak dobra jak malay...

metki mało a deki i testo za dużo jak na 2 cykl